Schlafen

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dass kurze Mittagsschläfchen im Berufsleben sogar nützlich sein können?

NASA-Wissenschaftler empfehlen nach Auswertung neuester Studien ein 20- bis 25minütiges Mittagsschläfchen in der Verdauungsphase nach dem Essen. Die Studien belegten eindeutig, dass Mitarbeiter, die einen Mittagsschlaf hielten, ihre Leistungsfähigkeit um 35%, die Qualität ihrer Entscheidungen sogar um 50% erhöhen konnten. Während in den USA der „Power Nap“ bereits häufiger praktiziert wird, fordern deutsche Arbeitgeber ihre Mitarbeiter eher selten zum „Büroschlaf“ auf …