Arthrose - Vorbeugung und Selbsthilfe
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Arthrose - Vorbeugung und Selbsthilfe
Reader's Digest

Arthrose - Vorbeugung und Selbsthilfe

Format: 19,7 x 25,4 cm; Hardcover; 288 Seiten

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Volkskrankheit Arthrose!

Der »Arthrose« genannte Verschleiß an den Gelenken trifft im Laufe des Lebens jede zweite Frau und jeden dritten Mann und ist damit eine Volkskrankheit. Auch wenn der Gelenkverschleiß sich nicht rückgängig machen lässt, gibt es glücklicherweise eine Vielzahl an Möglichkeiten, Arthrose-Schmerzen zu umgehen, zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. Der Gesundheits-Ratgeber »ARTHROSE - VORBEUGUNG UND SELBSTHILFE« stellt Ihnen ein ganzheitliches Therapieprogramm vor, mit dem Sie den Teufelskreis der Beschwerden durchbrechen und bessere Beweglichkeit und Lebensqualität gewinnen.

Erfahren Sie, wie Sie trotz Arthrose schmerzfrei leben und jeden Tag aktiv genießen!

Für Betroffene wie zur Vorbeugung ist es wichtig, sich mit Arthrose zu beschäftigen. Schließlich kann jeder etwas gegen Gelenkverschleiß tun: mit richtiger Bewegung, richtiger Ernährung, gezielter Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ganzheitlich, statt auf einzelne Ursachen und Symptome beschränkt. »ARTHROSE - VORBEUGUNG UND SELBSTHILFE« erklärt, wie Gelenkverschleiß entsteht, stellt die besten Übungen zur Stärkung von Muskeln und Knochen sowie wirksamste Strategien gegen Gelenkbeschwerden vor und weiht Sie ein, welche Speisen den Gelenken guttun. Sie werden staunen, wie gut sich Schmerzen mit natürlichen Mitteln lindern lassen, wie rasch sich Ihre Beweglichkeit verbessert, wie köstlich die »gelenkgesunden« Gerichte munden und wie schnell Ihr Wohlbefinden steigt.

 

  • 288 hochinformative, topaktuelle Seiten

  • 200 farbige Abbildungen

  • Zahlreiche Selbsttests

  • Erfahrungsberichte »Aus der Praxis«

  • Beim Experten »Nachgefragt«

  • Originalgröße: 19,7 x 25,4 cm

 


Bibliografische Hinweise

Format: 19,7 x 25,4 cm; Hardcover; 288 Seiten

Neuausgabe; © 2017 Gräfe und Unzer GmbH, München © 2021 Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich - Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Appenzell, Wien

ISBN: 978-3-95619-419-1



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