Autor: Reader's Digest Book
Machen Sie den Test: Erhält Ihr Gehirn genug Nährstoffe?
Vielleicht ernähren Sie sich ja schon optimal, um Ihr Gehirn leistungsfähig zu halten. Finden Sie es heraus, indem Sie die folgenden Fragen beantworten...
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Das Gehirn braucht viel Energie – es beansprucht bis zu 20 % des täglichen Energiebedarfs. Dabei kommt es jedoch auf die richtigen Energielieferanten an. Komplexe Kohlenhydrate, wie sie in Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten vorkommen, sorgen für eine gleichbleibende und kontinuierliche Nährstoffversorgung des Gehirns und können Ihnen so helfen, Ihr Konzentrationsvermögen merklich zu verbessern.
