Beauty und Fitness

Akne bei Erwachsenen durch falsche Ernährung
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Akne bei Erwachsenen durch falsche Ernährung

Pickel können auch Erwachsene bekommen, aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts vermutlich vor allem Frauen.

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Schritt für Schritt entspannt fit

Zu Fuß verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit, stärken Ihr Sozialleben und reduzieren Ihr Risiko für chronische Krankheiten.

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Sport-App muss zur Persönlichkeit passen

Wem es schwerfällt, regelmäßig Sport zu treiben, dem könnte eine App (Programm für Smartphones) helfen.

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So steigern Sie Ihre Energie

Bei anhaltender Müdigkeit ist Schlaf nicht unbedingt die Lösung.

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Natürliche Deodorants selbst gemacht

Viel gesünder und oft auch billiger als Deodorants aus dem Drogeriemarkt sind die Kräuter und Öle aus dem Garten der Natur. Ganz ohne Hilfe synthetischer Substanzen fühlt man sich frisch und wohlriechend.

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Natürliche Aufheller gegen Pigmentflecken

Braun pigmentierte Altersflecken treten meist auf dem Handrücken, aber auch an den Armen und im Gesicht auf. Mithilfe natürlicher Pflegemittel können die Flecken aufgehellt werden oder sogar ganz verschwinden.

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Schöne Hände und Nägel mit Naturprodukten

Brüchige Nägel, rissige oder strapazierte Hände brauchen intensive Pflege, die sie vor den Belastungen des Alltags schützt. Natürliche Pflege aus der Natur versorgt die Haut mit Nährstoffen und erhält sie geschmeidig.

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Selbst gemachte Naturkosmetik für die Lippen

Pflegendes für die Lippen lässt sich leicht selbst herstellen: mit natürlichen Zutaten und ohne konservierende Chemie-Zusätze.

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Naturkosmetik ohne Chemielabor: Gesichtswasser und reinigende Lotionen

Für wohltuende Körperreinigung und -pflege brauchen Sie keine chemischen Zusätze. Besorgen Sie die Zutaten Rohstoffe möglichst in Bio-Qualität – diese finden Sie im Naturkostladen, in der Apotheke, der Drogerie oder im Internet.

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Naturkosmetik ohne Chemie: Pflege für Gesicht, Hals & Dekolleté

Mit natürlichen Zutaten aus Apotheke, Drogeriemarkt oder dem Internet können Sie Naturkosmetik leicht selbst herstellen.

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So bleibt Ihr Haar lange dicht und schön

Gesundes Haar ist schönes Haar. Lesen Sie, worauf es bei der Pflege ankommt.

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Länger fit und aktiv bleiben: Mit Sturztrainig für Senioren

Oft verletzen sich Senioren bei Stürzen. Muskel- und Sturztraining helfen, Stürze und Verletzungen zu vermeiden.

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Viele Lebensmittel enthalten gesundheitsfördernde sekundäre Pflanzenstoffe, etwa Antioxidantien, Vitamine und Mineralien; außerdem Flavonoide, die vor Herzkrankheiten und vielleicht auch kognitivem Verfall schützen. Wir haben acht wichtige Lebensmittel für Sie aufgelistet.
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