Beauty und Fitness

Akne bei Erwachsenen durch falsche Ernährung
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Akne bei Erwachsenen durch falsche Ernährung

Pickel können auch Erwachsene bekommen, aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts vermutlich vor allem Frauen.

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Schritt für Schritt entspannt fit

Zu Fuß verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit, stärken Ihr Sozialleben und reduzieren Ihr Risiko für chronische Krankheiten.

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Sport-App muss zur Persönlichkeit passen

Wem es schwerfällt, regelmäßig Sport zu treiben, dem könnte eine App (Programm für Smartphones) helfen.

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Wer auf den Hund kommt, lebt gesünder

Ein Hund sorgt nicht nur dafür, dass sein Besitzer in Bewegung bleibt, die Gesellschaft des Vierbeiners hilft außerdem gegen Einsamkeit und Depressionen.

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Schönheits-Operationen: Preisliste in Deutschland für die gängigsten Eingriffe

Soviel kosten Face-Liftung, Nasenbegradigung oder Tattoo-Entfernung.

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Schönheits-OPs: Schönheit um jeden Preis?

Schönheit liegt im Trend … seit alter Zeit, in allen Ländern und im Auge des Betrachters.

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Wie Sie den Körper auf eine andere Uhrzeit programmieren

Der Schlaf-Wach-Rhythmus von „Nachtmenschen“ kollidiert oft mit den gesellschaftlichen Anforderungen, wie beispielsweise den üblichen Arbeitszeiten im Büro.

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Mit über 60 sportlich aktiv sein

Es ist nie zu spät für sportliche Betätigung. Wissenschaftliche Studien sind sich selten so einig wie beim Sport: Wer aktiv ist, sich bewegt, Muskeln und Gelenke in Form hält, bleibt länger gesund und vital.

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Altersgerechte Sportarten

Hier geben wir Ihnen einen Überblick darüber, welche Aspekte Sie bedenken sollten, um "Ihre" Sportart zu finden.

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Krafttraining für Ältere

Angemessenes Krafttraining ist in jedem Alter sinnvoll. Es stärkt die Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und beugt darüber hinaus Beschwerden und Krankheiten vor.

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Lohnt es sich, einem Fitnessclub beizutreten?

Wer regelmäßig und mehrmals die Woche trainieren will, gerne einen Trainer befragen können möchte und keine Geldsorgen hat, ist im Fitnessstudio richtig aufgehoben.

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Das passende Fitnessstudio finden

Das Allerwichtigste: Sie sollten sich dort wohl fühlen und gerne dort trainieren.

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Wie finde ich, Senior(in) einen Trainingspartner?

Mancher mag vielleicht nicht alleine trainieren und möchte dennoch nicht gerne Mitglied in einem Verein werden. Dieser Wunsch lässt sich mit einer privaten Sportgruppe Gleichgesinnter erfüllen.

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Ausdauertraining für Ältere

Gezieltes Ausdauertraining ist auch im fortgeschrittenen Alter empfehlenswert.

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Motivationshilfen beim Sport: Schrittzähler und Co.

Regelmäßig zu trainieren ist die größte Herausforderung für einen Hobbysportler. Um dieses Ziel zu erreichen, sind auch technische Hilfsmittel nützlich.

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