Gesundheit

Autor: Reader's Digest Book

Bananen erhöhen unsere Denkgeschwindigkeit

Grund dafür ist der in Bananen enthaltene Botenstoff Serotonin.

© iStockphoto.com / melecis

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Die Banane ist ein Alleskönner, denn sie stärkt und verbessert unsere Gehirnleistung. Das liegt an den Mineralstoffen Kalium und Magnesium, die Stress abbauen und unsere Konzentration anregen, indem das Gehirn mit Sauerstoff versorgt wird. Bananen machen auch glücklich. Das liegt am Serotonin sowie Tryptophan, das die körpereigene Serotoninproduktion anregt. Der Botenstoff Serotonin ist im Gehirn für unsere Stimmung zuständig. Zusätzlich fördert er die Kommunikation zwischen den grauen Zellen. Somit macht uns eine Banane nicht nur glücklicher, sondern erhöht auch unsere Denkgeschwindigkeit.

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