Gesundheit

Autor: Reader's Digest

Mittagsschlaf verbessert kognitive Fähigkeiten

In China gehört der Schlaf am Tag zum gesunden Lebensstil.

© iStockfoto.com / JBryson

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Zu Recht, wie eine neue Studie mit chinesischen Senioren belegt: Bei den Teilnehmern, die nachmittags für gewöhnlich bis zu zwei Stunden schliefen, waren die kognitiven Fähigkeiten wie Orientierung, Sprache und Gedächtnis besser ausgeprägt.

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