Naturmittel für besseren Kinder-Schlaf
Manche Kinder können schlecht einschlafen: Die Eltern reagieren genervt, die Kinder werden noch quengeliger und es dauert gefühlt ewig, bis Ruhe einkehrt. Die folgenden Naturheilmittel können helfen.
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Schlafkissen für Kinder
Die Kinder atmen die wohltuenden und beruhigenden Düfte der Kräutermischung ein.
Zutaten:
- 50 g Baldrianwurzel
- 50 g Kamille
- 50 g Salbei
- 50 g Rosmarin
- 20 g Farnkraut
- 20 g Zitronenmelisse
- 20 g Arnikablüten
- 20 g Mistelbeeren
Die Kräuter mischen und in ein kleines Leinenkissen einnähen. Unter das Kopfkissen legen und alle 2 Monate erneuern.
Kinder-Schlaftee
Wenn ein Kind Einschlafschwierigkeiten hat, hilft dieser altbekannte Schlummertrunk.
Zutaten:
- 20 g Baldrianwurzel
- 10 g Melissenblätter
- 10 g Kamillenblüten
- 10 g Orangenblüten
- 10 g Hagebuttenfrüchte
- Honig zum Süßen
¼ l Wasser zum Kochen bringen. Die Kräuter und Früchte mischen und 2 TL davon überbrühen. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen, süßen und ½ Stunde vor dem Schlafengehen verabreichen. Vorsicht: Honig ist für Kinder unter einem Jahr nicht geeignet.
