Gesundheit

Autor: Reader's Digest

Orangen schützen vor Makuladegeneration

Regelmäßiger Verzehr von Orangen kann einer Makuladegeneration vorbeugen, eine der Hauptursachen für altersbedingten Sehverlust.

© iStockfoto.com / wundervisuals

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Das ist das Ergebnis einer australischen Studie von Juli 2018. Forscher beobachteten 15 Jahre lang mehr als 2000 Probanden, die mindestens 49 Jahre alt waren. Die Teilnehmer, die täglich eine Orange aßen, hatten ein um 60 Prozent geringeres Risiko, eine Makuladegeneration zu entwickeln. Neben dem in Orangen enthaltenen Vitamin C könnten auch Flavonoide diesen Effekt erklären, so Bamini Gopinath, Professorin an der University of Sydney. Diese Pflanzenstoffe verhindern oxidativen Stress und reduzieren Entzündungen im Körper.

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