Autor: Reader's Digest
Tanzen hilft Senioren, auf den Beinen zu bleiben
Koordination und Beweglichkeit werden dadurch verbessert, die Muskulatur gekräftigt.
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©© iStockfoto.com / Drazen Zigic
Jedes Jahr stürzt fast ein Drittel aller Menschen, die älter als 65 Jahre alt sind. Laut einer aktuellen Studie reduziert Tanzen, ob Tango, Folklore oder Walzer, das Sturzrisiko um rund 37 Prozent. Vermutlich verbessert Tanzen die Koordination sowie die Beweglichkeit und kräftigt zudem die Muskulatur.
