Gesundheit

Autor: Reader's Digest / RM

Heilkräuter – Rezepte für heilenden Tee nach Hildegard von Bingen

So einfach können gesunde Tees mit heilender Wirkung selbst hergestellt werden – nach Originalrezepturen von Hildegard von Bingen.

© dream79 / Fotolia.com

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Bibernellen-Tee (Pimpinelle)

Anwendungsbereich: Tee bei Erkältung oder Bronchitis mit verschleimten Atemwegen

Zubereitung: 2 TL (2,5 g) fein geschnittene Bibernellenwurzel mit 1 Tasse (150 ml) kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen

Täglich 3 bis 4 Tassen ungesüßt trinken

Dost--Tee

Anwendungsbereich: Tee bei Atemwegserkrankungen, Bronchialkatarrh, Husten, Magen-Darm-Beschwerden

Zubereitung: 1 gehäufter EL getrocknetes Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen

2 bis 3 Tassen täglich ungesüßt trinken; bei Husten mit Honig süßen

Eisenkraut-Tee

Anwendungsbereich: Tee bei Infektionen des Nasen-Rachen-Raums, Verdauungsproblemen und zur allgemeinen Stärkung

Zubereitung: 1 TL getrocknetes Eisenkraut mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen

dreimal täglich eine Tasse trinken

Kümmel-Tee

Anwendungsbereich: Tee bei Magenbeschwerden, Bauchkrämpfen oder Blähungen

Zubereitung: 0,5 bis 2 g frisch zerstoßene Kümmelsamen oder eine Fenchel-Kümmel-Anis-Mischung mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 2 bis 3 Minuten ziehen lassen und abseihen

Vor den Mahlzeiten eine Tasse trinken

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