Herzgesund essen mit mediterraner Küche

»Herzgesund essen: Die besten Rezepte für Ihr Herz« zeigt, wie genussvolle Ernährung und ein starker Kreislauf Hand in Hand gehen. Mit über 60 ausgewogenen Rezepten auf Basis der mediterranen Küche bietet dieses Kochbuch eine köstliche Möglichkeit, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken – ganz ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack.

Ob herzhafte Suppen, leichte Hauptgerichte oder raffinierte Desserts: Die Vielfalt an ballaststoffreichen und herzfreundlichen Zutaten sorgt für eine gesunde und leckere Ernährung im Alltag. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen alle Rezepte im Handumdrehen – vom Schweinefilet mit Birnen und Estragon bis hin zur Avocado-Schoko-Mousse mit fruchtigen Kirschen.

Dank zahlreicher Tipps rund um herzschützende Superfoods eignet sich das Buch perfekt für alle, die bewusst genießen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• Über 60 herzhafte und süße Rezepte
• Mediterrane Küche mit gesundem Fokus
• Mit herzfreundlichen Zutaten und Superfoods
• Für Einsteiger und erfahrene Hobbyköche geeignet
• Inklusive Rezeptbilder und Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Kochen Sie sich herzgesund – lecker, einfach und wirkungsvoll.