Format: 19,7 x 25,4 cm; Hardcover; 320 Seiten

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Gesund bleiben leicht gemacht – Ihr Gesundheitsratgeber für ein langes Leben

Möchten Sie aktiv und gesund alt werden? Der Ratgeber »Gesund bleiben leicht gemacht« zeigt, wie Sie durch gezielte Prävention und kleine Veränderungen im Alltag langfristig gesünder leben können. Basierend auf neuesten medizinischen Erkenntnissen liefert das Buch fundierte Informationen zu über 80 Gesundheitsproblemen – von Adipositas bis Zahnfleischentzündung – und bietet konkrete Strategien zur Krankheitsvermeidung. Ob Bewegung, Ernährung oder ein gesundes Zuhause: Mit diesem umfassenden Gesundheitsratgeber gestalten Sie Ihr Leben bewusster, vitaler und voller Lebensfreude.

Auf 320 Seiten erhalten Sie leicht verständliche medizinische Erklärungen, zahlreiche Tipps und praktische Empfehlungen. Ein klar strukturierter Symptomführer, hilfreiche Infoboxen sowie anschauliche Tabellen machen es Ihnen leicht, relevante Themen schnell zu finden. Der Ratgeber motiviert mit alltagstauglichen Vorschlägen zur Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten – Schritt für Schritt.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Über 200 Seiten Krankheitsprävention von A bis Z
Anschauliche Erklärungen zu Ursachen und Symptomen
Praktische Tipps für gesunde Ernährung, Bewegung und Alltagsroutine
Extrakapitel für Reisen und Bewegungsübungen
Gesundheitsquiz und Schnellfinderegister

Tun Sie heute etwas für Ihre Zukunft. Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Gesundheitsratgeber und starten Sie in ein aktiveres Leben!

Details

Name: Gesund bleiben leicht gemacht
Brand: Reader's Digest Buch
SKU: 7506
Price: 44.99 EUR
Availability: InStock

Gesundheitsrisiken erkennen

»Gesund bleiben leicht gemacht« erklärt Ihnen die sechs Hauptursachen von Krankheiten und wodurch sie ausgelöst werden. Vor allem aber erfahren Sie in diesem unentbehrlichen Werk, wie Sie diese Gesundheitsgefahren bekämpfen oder sogar rückgängig machen können, und das am besten, bevor Sie die schädlichen Folgen spüren.

Ein 24-seitiger Symptomführer nennt Ihnen – von Bauch- über Kopfschmerzen bis zu schlechter Wundheilung – mögliche Ursachen für häufige Beschwerden und konkrete Ratschläge, wie Sie darauf reagieren sollten.

Gesünder leben

Folgen Sie einfach Schritt für Schritt den 10 Empfehlungen in »Gesund bleiben leicht gemacht« und leben Sie Tag für Tag gesünder, indem Sie z. B. Bewegung zum Teil Ihres Lebens machen und »bunter essen«. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Informationen rund um ein gesundes Zuhause, Gesundheitsschutz auf Reisen u. v. a. m.

Gesundheit schützen

Profitieren Sie von über 200 Seiten Krankheitsprävention zu mehr als 80 Gesundheitsproblemen von A wie Adipositas bis Z wie Zahnfleischentzündung. Sichern Sie sich fundierte medizinische Informationen und konkrete Strategien, die Ihnen helfen, die Folgen von mehr als 80 weitverbreiteten Beschwerden und Krankheiten zu minimieren oder gar zu vermeiden. Mit wertvollem Hintergrundwissen zu Ursachen, Symptomen und spannenden Erkenntnissen aus der Forschung und mit jeder Menge praktischer Tipps.

In Bewegung bleiben

Ein 8-seitiges Extrakapitel mit einfach nachzumachenden Bewegungsübungen hilft Ihnen, Ihre Muskelkraft und allgemeine Beweglichkeit zu stärken. Damit Sie Kraft aufbauen, so Schmerzen an den neuralgischen Körperpartien vermeiden oder lindern und sich rundum besser fühlen.

Bibliografische Hinweise

Format: 19,7 x 25,4 cm; Hardcover; 320 Seiten

ISBN: 978-3-95619-593-8

Hersteller

Reader’s Digest, Verlag Das Beste GmbH
Willy-Brandt-Str. 50
70173 Stuttgart
kundenkontakt@readersdigest.de

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