Strukturierte Yoga-Programme für Schultern, Nacken und Rücken mit Ursula Karven

»Yogatherapie« mit Ursula Karven ist ein ganzheitliches DVD-Programm für alle, die Rückenbeschwerden aktiv begegnen möchten. In Zusammenarbeit mit Schulmedizinern, Physiotherapeuten und Yogaexperten hat Ursula Karven, selbst Rückenpatientin, ein strukturiertes Konzept entwickelt, das gezielt auf typische Beschwerden eingeht. Mit der DVD »Schultern & Nacken« trainieren Sie flexibel zu Hause und wählen zwischen 10-, 20- oder 40-Minuten-Programmen.

Darüber hinaus enthält das 3-DVD-Set spezielle Einheiten für den unteren Rücken – jeweils als Grund- und Aufbau-Programm. Ziel ist es, die Muskulatur zu entspannen, zu stabilisieren und zu kräftigen. Bei Bandscheiben-Vorfällen und nach Operationen stehen ein Kurz- und ein Aufbautraining sowie eine Achtsamkeitsmeditation zur Verfügung. Diese Yogatherapie-DVD unterstützt Sie dabei, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit einer Gesamt-Spielzeit von über 4 Stunden bietet das Programm umfassende Trainingsmöglichkeiten für unterschiedliche Bedürfnisse.

Das »Yogatherapie«-DVD-Set auf einen Blick:

• 3 DVDs mit ganzheitlichem Trainings-Konzept
• 10-, 20- und 40-Minuten-Programme für Schultern und Nacken
• Grund- und Aufbau-Programme für den unteren Rücken
• Training bei Bandscheiben-Vorfällen und nach Operationen
• Inklusive Achtsamkeitsmeditation
• Über 4 Stunden Gesamt-Spielzeit

Trainieren Sie gezielt, strukturiert und flexibel – für mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag.