Proteinreiche Power-Küche – Genussvoll und gesund satt werden

Mit dem Kochbuch »Proteinreiche Power-Küche« bringen Sie gesunde Vielfalt und Eiweiß-Power auf den Teller. Ob zum Abnehmen, Muskelaufbau oder für eine bewusste Ernährung im Alltag – die über 70 abwechslungsreichen Rezepte zeigen, wie einfach und lecker eiweißreiche Mahlzeiten sein können. Dabei machen die Gerichte nicht nur lange satt, sondern fördern einen stabilen Blutzuckerspiegel, stärken die Muskulatur und unterstützen den Fettstoffwechsel.

Egal, ob Fleisch, Fisch oder vegetarisch mit Hülsenfrüchten: Dieses Kochbuch bietet für jeden Geschmack passende Ideen – von der frischen Buddha Bowl über Zitronenhuhn mit Topinambur bis zum Kichererbsen-Curry mit Spinat. Auch Süßes kommt nicht zu kurz – wie eine cremige Pistaziencreme mit Heidelbeeren beweist. Alle Rezepte sind leicht umzusetzen, durchgehend bebildert und ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet.

So profitieren Sie von der eiweißreichen Ernährung:

• Über 70 gesunde, eiweißreiche Rezepte
• Mit Fleisch, Fisch & vegetarischen Varianten
• Perfekt zum Abnehmen, für Muskelaufbau & starke Knochen
• Inklusive Vorspeisen, Hauptgerichten & Desserts
• Durchgehend mit stimmungsvollen Food-Fotos illustriert
• Einfache Zubereitung – ideal für den Alltag

Bewusst genießen – mit gesunden Rezepten, die satt machen und richtig gut schmecken.