Pilates, Yoga, Tai Chi – Das Erfolgsprogramm für Rücken und Beweglichkeit

Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und Beweglichkeit mit dem umfassenden Trainingsprogramm aus Pilates, Yoga und Tai Chi. Diese DVD-Kollektion zeigt Ihnen, wie Sie ohne Vorkenntnisse und bequem von zu Hause aus sanfte Fitness in Ihren Alltag integrieren.

Sanfte Fitness für Körper, Geist und Rücken

Dieses einzigartige Trainingsprogramm kombiniert drei bewährte Techniken, die sowohl Ihre Muskeln stärken als auch Ihr inneres Gleichgewicht fördern:

• Pilates für den Rücken: Die DVDs »Pilates, Pilates – Für den Rücken und eine gesunde Haltung« sowie »Pilates Workout« zeigen Ihnen schonende Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
• Power Yoga: Unter der Anleitung der Expertin Susan Falton erleben Sie bei entspannter Musik wohltuende Übungen, die Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihr seelisches Wohlbefinden steigern.
• Tai Chi für Harmonie und Balance: Die fließenden Bewegungsabläufe des Tai Chi verbinden Körper und Geist und helfen, Stress abzubauen und sich rundum wohlzufühlen.

Weitere Highlights:

• Anschauliche Anleitungen: Schritt für Schritt erklärt – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
• Trainingsprogramm für den Rücken: Stärken Sie Ihre Haltung und reduzieren Sie Verspannungen mit gezielten Übungen.
• Sanfte Fitness für alle: Schonende Bewegungen, die auch bei wenig sportlicher Erfahrung leicht umsetzbar sind.

Starten Sie noch heute Ihr persönliches Wohlfühlprogramm und erleben Sie, wie Pilates, Yoga und Tai Chi Ihnen mehr Beweglichkeit, Stärke und Entspannung schenken!