Kleiner Aufwand – große Wirkung: So bleiben Sie rückenfit und rundum gesund!
Große Wirkung mit kleinem Aufwand: Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit am Tag für gezielte Übungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken, die Wirbelsäule stabilisieren und Verspannungen lösen können!
Wer kennt das nicht: verspannt, verdreht, überlastet ... Der Rücken kann viel Kummer machen. Doch die gute Nachricht ist: Sie können ihn gezielt stärken, mit den besten Übungen für Rücken, Nacken, Arme, Bauch, Po, Wirbelsäule und Bandscheiben. In den 4 DVDs finden Sie, angeleitet von Dr. Carlo Bussi und weiteren Experten, genaueste Anleitungen zu »Mein starker & gesunder Rücken«. Zusätzlich zeigt Ihnen die DVD »GesundFit im besten Alter«, wie Sie durch gezielte Bewegung Herz, Gleichgewicht, Beckenboden und Venen stärken und Stürzen vorbeugen. Die richtigen Übungen – und Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Rundum fit mit TELE-GYM | Reader's Digest Edition | 5 DVDs | Dr. Carlo Bussi | »Mein starker & gesunder Rücken« | »GesundFit im besten Alter« | Nur 15 Minuten täglich | Endlich schmerzfrei |