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Ratgeber-Set: "Dem Schlaganfall und Herzinfarkt keine Chance geben" + "So bleibt Ihr Herz gesund"
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Reader's Digest Buch

Ratgeber-Set: "Dem Schlaganfall und Herzinfarkt keine Chance geben" + "So bleibt Ihr Herz gesund"

"Dem Schlaganfall und Herzinfarkt...": Format: 17,8 x 25,4 cm; Hardcover; 256 Seiten

"So bleibt Ihr Herz gesund": Format: 20,3 x 26 cm; Hardcover; 176 Seiten

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2er-Set: Stärken Sie Herz und Kreislauf!

»Dem Schlaganfall und Herzinfarkt keine Chance geben«:

 

In westlichen Industrienationen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins, doch etwa 80 % dieser Todesfälle wären vermeidbar. Erfahren Sie in 10 ein wirksames Programm ergebenden Kapiteln, wie Sie Ihr Risiko und das Ihrer Lieben minimieren können: von der Einschätzung der Risikofaktoren bis zu einfach in den Tagesablauf zu übernehmenden Anpassungen von Ernährung oder Bewegung.

 

»So bleibt Ihr Herz gesund«:

 

Ballaststoffreiche Ernährung mit natürlichen Snacks und leichter Küche kann das Herz schützen und koronaren Erkrankungen vorbeugen. Basierend auf der Mittelmeerküche

finden Sie in diesem Kochbuch 60 herzgesunde Rezepte, die schmecken. Von herzhaften Suppen bis zu köstlichen Desserts und dazu »Superfoods« für das Herz und Hintergrundwissen über die mediterrane Ernährung.

Näheres zu »Dem Schlaganfall und Herzinfarkt keine Chance geben«

Die 10 Kapitel in dem umfassenden Ratgeber »Dem Schlaganfall und Herzinfarkt keine Chance geben« ergeben zusammen ein wirkungsvolles Programm, mit dem Sie das Risiko signifikanter Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich minimieren können. Ob herzgesunde Ernährung, die beste Art abzunehmen oder die Einschätzung der persönlichen Risikofaktoren – zu jedem Thema werden einfach realisierbare Maßnahmen genannt, die Sie problemlos in Ihren Tagesablauf integrieren können. 256 Seiten, mit denen Sie Schlaganfall und Herzinfarkt vorbeugen können:

  • 10-Punkte-Programm, das auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann
  • Hilfreiche Erfahrungsberichte
  • Selbsttests zur Bewertung des eigenen Risikos
  • Tipps zu herzgesunder Ernährung
  • Rat und Hilfe
  • Verständlich geschrieben

Näheres zu »So bleibt Ihr Herz gesund«

Genussvoll essen und gleichzeitig das Herz schützen? Mit der richtigen Ernährung ist das ganz einfach! Eine ballaststoffreiche, ausgewogene Küche kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und Ihr Wohlbefinden steigern. Dieses Kochbuch zeigt, wie Sie mit herzgesunden Lebensmitteln und leckeren Rezepten aus der Mittelmeerküche Ihr Herz stärken – ganz ohne Verzicht.

Freuen Sie sich auf über 60 köstliche Rezepte, die von herzhaften Suppen bis zu süßen Desserts reichen. Probieren Sie ein zartes Schweinefilet mit Birnen und Estragon oder genießen Sie eine cremige Avocado-Schoko-Mousse mit Kirschen. Dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt die Zubereitung mühelos und mit viel Freude am Kochen.

Das erwartet Sie im Kochbuch:

• Mehr als 60 gesunde und leckere Rezepte mit Bildern.
• Mediterrane Ernährung für ein starkes Herz.
• Herzschützende Superfoods für den Alltag.
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für stressfreies Kochen.
• Abwechslungsreiche Gerichte für jede Mahlzeit.

Schlemmen Sie genussvoll und stärken Sie Ihr Herz mit gesunden, köstlichen Rezepten!

 Bibliografische Hinweise

"Dem Schlaganfall und Herzinfarkt keine Chance geben"

Format: 17,8 x 25,4 cm; Hardcover; 256 Seiten 

2. Auflage © 2019 Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich – Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Appenzell, Wien

ISBN: 978-3-95619-369-9

 

"So bleibt Ihr Herz gesund"

Format: 20 x 26 cm; Hardcover; 176 Seiten

© 2022 Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich – Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Appenzell, Wien

ISBN: 978-3-96211-033-8

Hersteller

Reader's Digest, Verlag Das Beste GmbH
Willy-Brandt-Str. 50
70173 Stuttgart
kundenkontakt@readersdigest.de

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