Richtig gesund leben!
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Reader's Digest Buch

Richtig gesund leben!

Format: 19,7 x 25,4 cm / Seiten: 288 / Hardcover

 

 

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Richtig gesund leben – Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden

Gesundheit, Ausgeglichenheit und ein positives Lebensgefühl – »Richtig gesund leben« zeigt Ihnen, wie einfach es sein kann, gesunde Routinen in Ihren Alltag zu integrieren. Ohne radikale Veränderungen oder den Verzicht auf liebgewonnene Gewohnheiten. Denn oft reichen schon kleine Anpassungen, um sich fitter zu fühlen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Ob gesunde Ernährung, natürliche Impulse für mehr Vitalität oder bewusste Lebensführung: Dieses Programm liefert Ihnen alltagstaugliche Tipps, die sich leicht umsetzen lassen. Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um neue Perspektiven auf das, was Ihrem Körper guttut. Profitieren Sie von praxiserprobten Empfehlungen für eine gesündere Lebensweise – ganz individuell, ganz entspannt.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • Alltagstaugliche Anleitungen für gesunde Ernährung und Lebensführung
  • Keine radikalen Umstellungen notwendig
  • Unterstützt mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
  • Inspirierende Impulse für einen bewussteren Lebensstil

Leben Sie gesünder – mit einfachen Veränderungen, die Wirkung zeigen.

Jetzt »Richtig gesund leben« entdecken und Schritt für Schritt mehr Lebensqualität gewinnen!


Beschreibung

Gesundheit, Ausgeglichenheit und ein positives Lebensgefühl

Dieser Reader's Digest Ratgeber weist neue Wege – weit über das Thema gesunde Ernährung hinaus! »Richtig gesund leben« zeigt Ihnen die wichtigsten Erfolgsfaktoren für ein langes und gesundes Leben! Sie erfahren in diesem Buch, was Sie selbst ohne großen Aufwand dafür tun können, Ihren »inneren Schweinehund« zu überlisten. Welche Nahrungsmittel, Übungen und Angewohnheiten sich garantiert positiv auf Ihren Stoffwechsel auswirken und welche eher nicht.

Hier ist Ihr Handbuch für ein gesundes langes Leben

Die erfahrenen Autoren von »Richtig gesund leben« weisen Ihnen Wege, wie leicht Sie im Alltag verschiedene Techniken und Maßnahmen integrieren können, durch die Sie garantiert fitter werden und fortan gesund leben! Profitieren Sie von den zahlreichen Tipps zu körperlicher Betätigung, gesunder Ernährung, Entspannung, natürlicher Heilung und zu allem, was Sie sonst noch tun können, um die beste Gesundheit zu erreichen. Machen Sie sich die meist nur kleinen Veränderungen zu eigen, damit Sie Ihrem Leben mehr Jahre und Ihren Jahren mehr Leben geben können. Probieren Sie »Richtig gesund leben« am besten selbst. Für ein gesundes Leben! Werden Sie fitter und fühlen Sie sich (wieder) rundum wohl.

Bibliografische Hinweise

  • Format: 19,7 x 25,4 cm
  • Hardcover
  • Seiten: 288 

Weitere Informationen

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