Beschreibung

Praktisches Buch über Vitamine und Co. 

»Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel« ist Ihr sanfter Weg zu besserer Gesundheit. Das Buch über Vitamine stellt Ihnen die gängigsten Vitamine und Mineralstoffe vor und zeigt Ihnen, wo diese in natürlicher Form vorkommen. Erfahren Sie, zu welchen Nahrungsergänzungsmitteln Sie am besten greifen, wenn Sie Ihren Bedarf nicht über Ihre Ernährung decken können, und auf welche Qualitätsmerkmale Sie achten sollten. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!

• 320 Seiten spannende Gesundheitsinformationen
• Infos zu 90 gängigen Vitaminen, Mineralstoffen, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln
• Hardcover

Pflanzliche Wirkstoffe

Fit dank pflanzlicher Wirkstoffe

Wussten Sie, dass Vitamin K für starke Knochen sorgt, Blaubeeren gegen Magen-Darm-Beschwerden helfen und Omega-3-Fettsäuren Herzkrankheiten vorbeugen können? Dieses Buch über Vitamine enthält eine Vielzahl an nützlichen Informationen und wird Sie dabei unterstützen, vital zu bleiben. Entdecken Sie, wie Mikronährstoffe Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten.

• Optimale Vitaminversorgung sicherstellen
• Wichtige Kräuter kennenlernen
• Mit Nahrungsergänzungsmitteln Versorgungslücken schließen

Gesunde Ernährung

Heilen mit Obst und Gemüse 

Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie entscheidend dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu erhalten. Dieses praxisorientierte Buch über Vitamine nimmt Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Ich an die Hand. Lernen Sie, in welchen Nahrungsmitteln wichtige Vitamine in hoher Konzentration vorliegen und optimieren Sie Ihren Speiseplan! Sie werden sehen, wie schnell sich bereits geringe Änderungen an Ihrer Routine positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Schlemmen Sie sich gesund!

• Eisenmangel mit getrockneten Aprikosen und Linsen bekämpfen
• Gut versorgt mit Zink dank Haferflocken und Emmentaler
• Starke Knochen mit grünem Blattgemüse

Immunsystem stärken

Sanfte Unterstützung fürs Immunsystem

Sich wohlfühlen, gesund bleiben und das Immunsystem stärken - all das ist mit dem Buch über Vitamine viel einfacher! Das hier präsentierte Wissen erläutert, wie Sie auf sanftem Weg Ihr Wohlbefinden verbessern. Der Ratgeber erklärt verständlich, wie Ergänzungsmittel zur Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness beitragen können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie durch die Zufuhr der richtigen Mineralstoffe Ihr Immunsystem stärken.

• Körperlich und geistig fit bleiben
• Immunsystem stärken
• Fühlen Sie sich so wohl wie nie

Bibliografische Hinweise

Format: 17,8 x 25,4 cm; Hardcover; 320 Seiten

Neuausgabe © 2021 Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich - Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Appenzell, Wien

ISBN: 978-3-95619-419-1