Fit und gesund im Alter
Fit bleiben im Alter – mit diesem Buch ganz einfach! Der Gesundheits-Ratgeber »Fit und gesund im Alter« unterstützt Sie dabei, auch später im Leben selbstbestimmt und agil zu bleiben. Als Senior wollen Sie einen Alltag genießen, der nicht von den täglichen »Zipperlein« geprägt ist. Dieses Buch erklärt verständlich und praxisnah, wie Sie ein körperlich und geistig fittes Leben bis ins hohe Alter erreichen können. Kosten Sie Ihr Leben voll aus!
- Körperliche Fitness trainieren
- Geistige Fähigkeiten erhalten
- Verständliche Erklärungen
- Praxisnah und leicht umzusetzen
- Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter
