Fit und gesund im Alter
Reader's Digest

Fit und gesund im Alter

Format: 19,7 x 25,4 cm; Hardcover; 304 Seiten

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Fit und gesund im Alter 

Fit bleiben im Alter - mit diesem Buch ganz einfach! Der Gesundheits-Ratgeber "Fit und gesund im Alter" unterstützt Sie dabei, auch später im Leben selbstbestimmt und agil zu bleiben. Als Senior wollen Sie einen Alltag genießen, der nicht von den täglichen "Zipperlein" geprägt ist. Dieses Buch erklärt verständlich und praxisnah, wie Sie ein körperlich und geistig fittes Leben bis ins hohe Alter erreichen können. Kosten Sie Ihr Leben voll aus!

  • Körperliche Fitness trainieren

  • Geistige Fähigkeiten erhalten

  • Verständliche Erklärungen

  • Praxisnah und leicht umzusetzen

  • Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter

 Tab: Beschreibung

304 Seiten fundiertes Gesundheits-Wissen 

"Fit und gesund im Alter" ist ein Buch für alle, denen ihr Wohlbefinden wichtig ist. Nur weil Sie älter werden, müssen Sie sich nicht damit abfinden, Ihre zweite Lebenshälfte mit kleineren und größeren Beschwerden zu fristen. Die gute Nachricht: Mit körperlicher Aktivität, der richtigen Ernährung und Gehirntraining können Sie einiges gegen altersbedingte Krankheiten tun - von Herzkrankheiten bis zu Demenz. Fangen Sie bereits jetzt an, aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Fitness zu tun und profitieren Sie vom kompakten Wissen dieses Gesundheits-Ratgebers!

  • 304 Seiten fundierte Gesundheitsinformationen
  • Angenehme Lektüre dank ca. 200 Farbfotos
  • Hardcover
  • Format: 19,7 x 25,4 cm

 Bibliografische Hinweise

Format: 19,7 x 25,4 cm; Hardcover; 304 Seiten

Genehmigte Sonderausgabe © 2021 Gräfe und Unzer, © 2021 für Reader`s Digest Deutschland, Schweiz, Österreich

ISBN: 978-3-95619-446-7


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