Pilates, Yoga, Tai-Chi – das Erfolgsprogramm für Rücken und Beweglichkeit
Mit der exklusiven DVD-Kollektion »Pilates, Yoga, Tai-Chi« trainieren Sie sanft und effektiv für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und eine gesunde Körperhaltung – direkt bei Ihnen zu Hause. Ganz ohne Vorkenntnisse oder zusätzlichen Aufwand erleben Sie auf fünf DVDs, wie wohltuend regelmäßige Bewegung sein kann. Dieses vielseitige Trainingsprogramm vereint drei bewährte Methoden, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Pilates-DVDs zeigen schonende Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Verbesserung der Haltung. Im »Power-Yoga« begleitet Sie Expertin Susan Fulton durch entspannende, leicht nachvollziehbare Bewegungsfolgen. »Tai-Chi« rundet das Programm mit fließenden Abläufen ab, die Ihre Körperwahrnehmung stärken und Stress reduzieren. Ein ganzheitliches Konzept, das Sie in jeder Lebensphase unterstützt.
Das bietet Ihnen das DVD-Set »Pilates, Yoga, Tai-Chi«:
- Fünf aufeinander abgestimmte Trainingsprogramme
- Pilates zur Kräftigung und Haltungsverbesserung
- Yoga für innere Ruhe und körperliches Gleichgewicht
- Tai-Chi für fließende Bewegung und mentale Stärke
- Für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und mehr Lebensqualität
Ihr Zuhause wird zum Wohlfühlraum – beginnen Sie jetzt mit Ihrer täglichen Portion Gesundheit.
