Entdecken Sie die unglaubliche Heilkraft von ganz alltäglichen Lebensmitteln!

Holen Sie sich Ihre »tägliche Dosis Gesundheit aus der Küche« statt aus der Apotheke. Beugen Sie mit Köstlichkeiten, die Sie praktisch überall erhalten, Beschwerden vor. Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig und lecker ein gesunder, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Speiseplan sein kann.

Im ersten Teil des Ratgebers »RICHTIG ESSEN – GESUND BLEIBEN« lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen.

Der zweite Buchteil stellt die 20 wertvollsten Lebensmittel vor, die Sie in Ihren Speiseplan integrieren sollten – von Avocado bis Vollkornweizen. 

Im dritten Teil erfahren Sie zu 57 Krankheitsbildern, wie Ernährung und Nahrungsergänzungsstoffe helfen können, Symptome zu lindern und Ursachen entgegenzuwirken. Dazu viele Rezepte, die köstlich schmecken und zahlreiche gesundheitsfördernde Zutaten enthalten.

Bekämpfen Sie Herzleiden mit Lachs!
Verbessern Sie Ihre Cholesterinwerte mit Mandeln! 
Senken Sie Ihren Blutdruck mit Zartbitter-Schokolade!

•    288 Seiten
•    Format 19,7 x 25,4 cm
•    Fest gebundener Band