Entdecken Sie die wunderbare Welt des Yoga und des Pilates

Mit diesem vielseitigen Trainings-Programm auf 4 DVDs, das mit Yoga für einen Gleichklang von Körper und Geist sorgt und dank Pilates mit ausgeklügelten Übungen nachhaltig wirkt gegen alle Arten von Rückenschmerzen und sonstigen muskulären Defiziten.

Mit »Yogalates« werden Sie aktiv für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist. Sie tanken nicht nur neue Energie - Sie tun Ihrem Körper etwas richtig Gutes! Das leicht durchführbare Programm baut Stress ab, stärkt Ihre Muskeln und sorgt für spürbare Harmonie. Spezielle Übungen reduzieren z.B. Rückenschmerzen und Fettdepots. Mit dieser »Yogalates« DVD-Kollektion von Reader's Digest machen Sie Ihr Wohnzimmer zum Fitness-Studio und trainieren Ihren Körper auf sanfte Art. Schon bald fühlen Sie sich wieder rundum glücklich und ausgeglichen.

Vor einem traumhaften Panorama in mediterraner Umgebung zeigt Ihnen die bekannte Yogalehrerin Canda verschiedene effektive »Yogalates«-Methoden und -Übungen aus besonders sanftem Körpertraining und Meditation. Yoga für innere Ruhe und Zufriedenheit. Pilates mit kräftigenden Übungen für Ihre Muskeln und Ihre Wirbelsäule.
Sie suchen Übungen gegen Rückenschmerzen? Vertrauen Sie dabei auf »Yogalates«, das moderne Bewegungskonzept, das hilft und Spaß macht! Das ist so ziemlich das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können - in jedem Alter!

 »Yogalates«  - 4 DVDs im Set. Gegen Rückenschmerzen und für Ihr Wohlbefinden.

 Das Reader's Digest DVD-Set umfasst:

• Yogalates für Anfänger - Das Beste aus Yoga und Pilates
• Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule
• Schlank & glücklich mit Yogalates - Mit Yoga und Pilates genussvoll leben
• Detox Yoga - Entschlacken, entgiften & verjüngen

Sie spüren unangenehme Zipperlein, verlieren die Gelenkigkeit und merken, dass Ihrem Körper etwas fehlt? Dann zögern Sie nicht und beginnen Sie mit »Yogalates«! Sie stärken Ihren Geist, Ihren Körper, vermeiden mit den Übungen Rückenschmerzen und lösen unangenehme Blockaden.
Dieses Programm kombiniert Yoga und Pilates und ist auch für ungeübte Anfänger in jeder Altersklasse perfekt geeignet. Es führt Sie sanft zum Erfolg.