Ursula Karven: Yogatherapie
Mit 3 DVDs beschwerdefrei werden
Nie wieder Probleme mit dem Rücken: Dieses ganzheitliche Programm macht’s möglich! Profitieren Sie von einem einzigartigen Erfolgs-Konzept, das die bekannte Schauspielerin Ursula Karven, selbst Rückenpatientin, mit Schulmedizinern, Physiotherapeuten und Yogaexperten erarbeitet hat. Ein 10-, 20- und ein 40-Minuten-Programm »Für Schultern & Nacken« hilft Ihnen, Beschwerden zu lindern und neuen Verspannungen vorzubeugen. Auch »Für den unteren Rücken« hat Ursula Karven Grund- und Aufbau-Programme entwickelt, die Ihre Muskeln entspannen, stabilisieren und kräftigen. Bei »Bandscheiben«-Vorfällen und nach Operationen zeigen Ihnen ein Kurz- und ein Aufbautraining sowie eine Achtsamkeitsmeditation, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren können.
