Fett enthält doppelt so viel Energie wie Kohlenhydrate: 1 g Fett liefert 9 kcl, wohingegen 1 g Kohlenhydrate 4 kcl liefern. Fettreiche Speisen und Snacks haben es also wirklich in sich!

Die Fragen: 

Eine Portion Fleischwurtst enthält wieviel Fett?
7,5 g
15 g
4 g
Lösung: 7,5 g

In einem Croissant stecken...?
10 g Fett
15 g Fett
20 g Fett
Lösung: Es sind 15 g Fett. 

Wieviel Fett versteckt sich in einem Weißbrötchen?
8 g
0,5 g
5 g
Lösung: 0,5 g

Käse gilt im Allgemeinen als fettiges Lebensmittel. Wieviel Fett steckt Ihrer Meinung nach in einer Scheibe Gouda?
3 g
6 g
9 g
Lösung: Es sind ca. 9 g Fett pro Scheibe. 

Sahnejoghurt - das hört sich köstlich an, und ziemlich kaorienreich. Wieviel Fett steckt in einem Becher Sahnejoghurt?
7 g
5 g
15 g
Lösung: Es sind 15 g.

Und nun die Pizza-Frage: Wieviel Fett steckt in einer normal großen Pizza mit Thunfisch?
34 g
23 g
54 g
Lösung: Es sind 54 g.

Nun gilt es, ein Dessert einzuschätzen: Wieviel Fett steckt in einem Stück Apfelstrudel?
8,5 g
15,5 g
18 g
Lösung: Es sind 8,5 g.

Und zum Schluss bitten wir Sie, noch einmal den Fettgehalt von Käse einzuschätzen: Wieviel Fett enthält eine Kugel Mozzarella?
18 g
45 g
25 g
Lösung: Es sind 25 g. 

Die Auswertung:

0 bis 3 Fragen richtig beantwortet:
Die Fettgehalte in Lebensmitteln sind Ihnen noch nicht geläufig. Möglicherweise nehmen Sie daher täglich zuviel Fett über die Nahrung auf. Achten Sie besser auf sich, damit Sie noch lange gesund und fit bleiben.

4 bis 8 Fragen richtig beantwortet:
Sie können den Fettgehalt von Lebensmitteln ganz gut einschätzen. Doch manchmal tappen Sie in eine Fettfalle.

9 bis 10 Fragen richtig beantwortet:
Sie kennen sich sehr gut mit dem Fettgehalt von Lebensmittel aus. Das hilft Ihnen sicher dabei, sich gesund zu ernähren und ein Zuviel an Fetten zu vermeiden.