Dossier Fit im Alter

Sport trotz Handicap

Gerade für Menschen, die nach einem Unfall oder einer Verletzung dauerhaft gesundheitlich beeinträchtigt sind, empfehlt sich die Aufnahme einer geeigneten Sportart.

Die Vorteile des Schwimmtrainings

Es gibt aus medizinischer Sicht nahezu nichts, was gegen das Schwimmtraining spricht.

Golf lernen im Alter

Das Golfen steht zwar im Ruf, ein „Altherrensport“ zu sein, tatsächlich legen Golfer aber viele Kilometer zu Fuß zurück – sofern sie kein Golfcart benutzen.

Aktivität nach Herzinfarkt halbiert das Sterberisiko

So wirkt sich Sport nach einem Infarkt aus.

Wie Bewegung uns vor Krebs schützt

Dass körperliche Aktivität vor Krebs schützt, ist schon seit Längerem bekannt. Aber warum ist das so?

Entscheidungs-Hilfe: Lohnt sich die Anschaffung eines E-Bikes?

Für wen ist ein E-Bike sinnvoll, was kostet es und worauf soll ich achten?

Häufige Fitnessirrtümer

Zahlreiche Behauptungen zu Fitness halten sich hartnäckig, obwohl sie mit nichts zu belegen sind. Wir haben hier die 7 häufigsten zusammengestellt:

E-Bike: Mit voller Kraft bergauf

Fit und gesund durchs Jahr: Überblick der Sportarten

Finden Sie heraus, welche Betätigung für Sie gesund ist. Plus: Aufwärmen und Dehnen