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Drei Cupcakes mit Eierlikör-Sahne stehen auf einem türkisfarbenen Tisch.
Eierlikör-Cupcakes
Für eine alkoholfreie Variante den Eierlikör z. B. einfach durch Holunderblütensirup ersetzen.
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Pilzsuppe mit Wintergemüse

Der besondere Genuss – klassisches Gemüse mit exotischen Pilzen.

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Pfirsich-Smoothie mit Erdbeeren

Pfirsiche und Erdbeeren enthalten viel Vitamin C und füllen die Eisenvorräte des Körpers wieder auf. 

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Putenspießchen mit chilischarfer Zwiebelsauce

Die Putenspieße werden mit einer chilischarfen Zwiebelsauce serviert. Aus unserem Buch: Geheimnisse aus Grillvergnügen & Salatgenuss.

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Putenburger mit frischer Ananassalsa

Diese Burger sind aus saftigem Putenfleisch und werden von einer karibisch angehauchten süß-pikanten Salsa gekrönt. (Book - Gesunde Rezepte für Herz und Kreislauf)

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Pizza auf griechische Art

Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten und Feta verleihen dieser Ruck-zuck-Pizza eine griechische Note. Servieren Sie dazu knackigen Blattsalat – auch der ist schließlich im Nu fertig.

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Pizza Südwest

Die Geheimzutat für diesen Pizzateig ist Karottensaft. Er verleiht dem Boden eine herrlich goldene Farbe und steigert außerdem den Nährwert.

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Quarkplinsen mit Erdbeersoße

Plinsen sind einfache, crêpe-ähnliche Pfannkuchen mit Füllung (Quarkplinsen sind mit Quark gefüllt). Sie sind die perfekte Ergänzung zum Sonntags-Brunch. Die Pfannkuchen können Sie vorher zubereiten und einfrieren. Auftauen, füllen, backen – fertig.

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Putenrollbraten mit Kräuter-Nuss-Füllung

Bei diesem Braten wird eine würzige Füllung wird in eiweißreiches zartes Geflügelfleisch gewickelt. Aus unserem Buch: Gesund und genussvoll essen...

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Petersilienspätzle mit Tomatensalat

Appetitliches rot-grünes Duo: Tomaten und Spätzle. Petersilienblätter verleihen den Spätzle ihre Farbe. Aus dem Buch  Gesund und genussvoll essen...

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