Beauty und Fitness

Ein Tablett mit verschiedenen gesunden Lebensmitteln wie Fisch. Beeren, Tomaten, Mandeln und Avocado steht auf einem hellen Holztisch
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Mit dem richtigen Essen die Hautalterung bremsen

Hautalterung und Faltenbildung stehen in Zusammenhang mit Entzündungen unter der Haut.

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Eine Ärztin misst den Bauchumfang eines Patienten.
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10 Erkenntnisse rund ums Körperfett

Übergewicht ist meist nicht gut für die Gesundheit, doch Fett ist nicht gleich Fett.

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Schönheitspflege mit ätherischem Öl

Aromapräparate heben die Stimmung und regenerieren den Körper. Sie helfen, das Bindegewebe und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu stabilisieren.

 

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Das ABC für ein längeres Leben

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Was hilft gegen eingerissene Fingernägel?

Meine Fingernägel haben Längsrillen und reißen trotz Feilen immer wieder ein. Was hilft dagegen?

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Sonnenschutz: Welchen Lichtschutzfaktor benutzen Sie?

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Schoko-Mythen: Schokolade macht Pickel

Generationen von Pubertierenden wurde geraten, von Schokolade lieber die Finger zu lassen, denn wegen ihres hohen Fettgehaltes verursache sie Pickel. Stimmt nicht, fanden Forscher bereits in den 60ern heraus. Doch der Mythos von der Pickel-Schokolade häl...

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Überwindung leicht gemacht

Gerade im neuen Jahr fassen viele Menschen gute Vorsätze, etwa auch den sich endlich mehr zu bewegen und eventuell sogar mit regelmäßigem Training zu beginnen. Sie starten voller Elan, doch lässt der Eifer schnell wieder nach.

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8-mal Training - ganz nebenbei

Training muss nicht heißen, dass man Stunden auf dem Laufband verbringt. Ganz alltägliche Abläufe lassen sich zu mäßig-intensiven Ausdauerübungen umwandeln, indem man sie so ausführt, dass man etwas außer Atem gerät. Dazu gehören:

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Natürlicher Schutz und Glanz für zarte Lippen

Die Haut der Lippen ist extrem zart und kann selbst kein Fett produzieren. Sie reagiert sehr sensibel auf Wind, Kälte, trockene Heizungsluft und starke Sonne. Mithilfe eines Balsams kann man die Lippen mit Fett und Feuchtigkeit versorgen und schützen.

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Badezusätze bei trockener Haut

Wintermüde Haut neigt zu Trockenheit, die sich oftmals in einem unangenehmen Juckreiz äußert. Dagegen helfen die folgenden Badezusätze, die sich mit einfachen Hausmitteln und ganz ohne weitere Zusätze herstellen lassen. Sie versprechen schnelle Linderung...

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Trockene Haare? Dieses Shampoo hilft!

Im Winter macht sich trockene Heizungsluft manchmal auch an den Haaren bemerkbar. Trockenes Haar lechzt dann nach einer Extraportion Pflege und die Zutaten finden sich samt und sonders in der Küche.

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Fit und gesund durchs Jahr: Sport im Herbst und Winter

Das Wetter ist keine Ausrede: alles über die richtige Einstellung, gute Kleidung und passende Schuhe für Sport im Herbst und Winter.

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