Kleine Schritte, große Wirkung
Sie haben große Ziele, aber die Hürde scheint zu hoch? Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken.
Wer rund fünf Tassen Kaffee täglich trinkt, schützt sich möglicherweise vor einer Demenz im Alter. Vorsicht jedoch bei hohem Blutdruck!
Studien zufolge kann Kaffee-Konsum vor der Parkinson-Krankheit schützen. Wie Koffein im Gehirn seine Wirkung entfaltet, ist aktuell Gegenstand der Forschung.
Unser Gehirn ist nie in Ruhe, denn selbst im Schlaf kämpft es sich noch durch den Datenstau, der sich Tag für Tag angesammelt hat. Machen Sie es Ihrem Gehirn etwas leichter und belasten Sie es gar nicht erst mit Kleinigkeiten. Die hier aufgeführten Tipps...
Dass die Lust im Laufe der Jahre nachlässt, ist kein Geheimnis. Doch das heißt noch lange nicht, dass Sie nichts dagegen tun können.
Geben Sie sich dem Schmerz nicht kampflos geschlagen, wenn das eindeutige Klopfen in Ihrem Kopf einsetzt. Einer dieser sieben Tipps kann Ihren Kopfschmerzen vielleicht Einhalt gebieten, bevor er Ihnen den Tag verdirbt.
Wissenschaftler empfehlen Erwachsenen sieben bis neun Stunden Schlaf, doch eine Untersuchung zeigt, dass etwa 40 Prozent von uns nicht genügend schlafen.
Wir haben Gesundheitsexperten gebeten, die neuesten Forschungsergebnisse zu prüfen: Wie Sie abnehmen, hellwach werden, sich wohlfühlen und glücklich altern.
Aroma-Mischung für Ganzkörpermassage: Wenn eine pessimistische Sicht die Dinge trist und unsicher erscheinen lässt, kann diese Mischung zu neuer Aufgeschlossenheit und zu Optimismus anregen.
Deswegen piksen Stechmücken manche Menschen eher als andere.
Wenn die Tage kürzer werden, das Licht golden schimmert und die Blätter in allen Farben leuchten, ist es Zeit, den Garten auf den Herbst vorzubereiten. Doch das bedeutet keineswegs nur Aufräumen und Abschied nehmen – der Herbst ist auch eine wichtige Pha...
Halloween – das Fest der Geister, Kürbisse und Kostüme – erfreut sich auch in Deutschland großer Beliebtheit. Doch woher kommt dieser Brauch? Und wie wird aus Ihrem Halloween-Abend eine schaurig-schöne Halloween-Party?
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