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Vorsicht, Fett-Falle! So erkennen Sie versteckte Fette

Leider muss man oft sehr genau danach suchen.

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Sind alle Pflanzenöle reich an ungesättigten Fettsäuren?

Nein, dem ist leider nicht so. Es gibt auch weniger gesunde Pflanzenöle.

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Kann ich so viel Olivenöl verzehren, wie ich möchte?

Nein. Auch zuviel Olivenöl macht dick.

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Ist Margarine gesünder als Butter?

Nein, das ist sie nicht. Das liegt unter anderem an den Konservierungsstoffen.

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Was steckt in einer Kalorie?

Kalorien sind physikalische Maßeinheiten für Energie.

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Ernährung umstellen statt Dauer-Diät

Nur dann wird aus einer erfolgreichen Diät ein bleibender Erfolg ein und Sie dauerhaft schlank.

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Was ist Ihr Wohlfühlgewicht?

Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein.

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Auf Diät - clevere Tricks für die Feiertage

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Diät-Mythen und die Wirklichkeit

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